２月のテーマ：恋愛依存　第18回「感謝の気持ちを育む」

毎月、テーマに沿った記事を。
２月のテーマは「恋愛依存」について。


第18回：感謝の気持ちを育む


恋愛依存から抜け出すためには、身近な人々や日常の出来事に感謝の気持ちを持つことが大切です。感謝は、ネガティブな感情を軽減し、心を穏やかに保つ助けになります。

例えば、親しい友人や家族に「ありがとう」と伝えてみましょう。

また、日記にその日の感謝した出来事を書き留める習慣をつけるのも効果的です。小さな幸せを見つけることが、自分自身を大切にするきっかけとなります。

感謝の気持ちが広がることで、心が満たされ、依存から自由になれるでしょう。


次回をお楽しみに！




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